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動きの工夫1つでバスケットボールが上手くなる!

バスケットボールに必要となる動きをご紹介します。
バスケットボールには本当に様々な動きがあるわけですが、その中でも必要かつ重要となってくるものは、「緩急」です。
あらゆる動作を全て全力で行うのには無理がありますし、ただ速いだけならば、相手も慣れてくれば守りやすくなってしまいます。
そこで緩急をつけることにより、相手を翻弄させるのです。
緩急をつけることによって、相手のタイミングをずらしたり、ガードを振り切れるようになりますよ。
また、スピードの変化にいちいち対応することはなかなか疲れるものですので、疲労を与えるということにも繋がるかもしれませんね。
自分のディフェンスの位置を見ながらスピードアップ、ダウンをしましょう。
例えば、ゆっくりスクリーンをかけると見せかけて、ゴールへ走り込む!といったプレーなんていかがでしょう?緩急を使いこなすことで、プレーの幅はぐんと広がるはずです。
ぜひ、心がけてみて下さいね。

バスケットボールのフェイクの動き

バスケットボールでドリブル、パス、シュートなどのほかに覚えておきたいテクニックがフェイク(フェイント)です。
フェイクとは「見せかける、だます」という意味で、右へボールをパスすると見せかけて左へ投げたり、シュートに見せかけてドリブルに入ったりする動作のことです。
体や顔、視線の動きをうまく利用して相手を出し抜き、試合を有利に運ぶとよいでしょう。
シュートの構えでディフェンスを誘い、相手を先にジャンプさせてしまうのが「ポンプフェイク」で、体を上下に大きく動かすことで、シュートすると見せかけて相手を惑わせるのです。
ワンテンポ遅らせてジャンプすれば、空中でフリーになりシュートがしやすくなります。
たとえ相手がジャンプしなくても、腰を伸ばしてくれるだけで、タイミングをずらすことができます。
ポイントは、できるだけ大きな動作で相手を誘うことで、中途半端な動作では見透かされてしまいます。
効果的にフェイクを使いこなすことができれば、シュート決定率も高くなります。

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最終更新日:2019/7/12

『バスケットボール 動き』 最新ツイート

@takecchismt

RN動きの速い豚 バスケットボール、学生時代のスラダン 東京五輪ではNBA上位指名の八村類、渡辺など期待できる 流河が全日本にえらばれユニフォーム見せびらかすシーン印象的 マ:盛り上がってますね #アニメロティック #HBCradio

12時間前 - 2019年08月18日


@MAOAnimelove

バスケのポイントガードってムズイよねー チームメイトに指示出してパス出しながら動いて行ってフリーになった選手に楽に打たせるって簡単じゃないと思う そう思うとやっぱ福岡第一の河村勇輝選手はやばい 同じ3年生とは思えん 早く学校で部活… https://t.co/84uFpI8QzU

1日前 - 2019年08月17日


@365bkk

トーマです✌️ おはようございます🌞 朝からバスケットボールをやってて、もう動き元気がありません💪 少し昼寝したらワードプレスして、お酒飲み行きます〜😞 #おはよう戦隊0817

1日前 - 2019年08月17日


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